Telo je moj tempelj in asana je moja molitev


Joga me uči krepiti hvaležnost in na ta način vzpostavljati in vzdrževati stik same s seboj.

Danes sem, kot vsak dan, v jutranjem petju ptic, opravila svojo redno prakso joge, se veselila vsakega diha, vsakega giba svojega telesa in občudovala mir in občutek blaženosti znotraj sebe.


Imam rojstni dan in čutim neskončno hvaležnost, hvaležnost da sem mama, partnerka, hči, sestra, prijateljica, soseda, učiteljica, učenka, sodelavka in še mnogo več, da živim svoje življenje, natančno takšno kot je. Z vsemi vzponi in padci, z vsemi ponovitvami, ki me opozarjajo na minljivost in učijo potrpežljivosti in nežnosti. Potrpežljivosti, nežnosti, razumevanja, miline; do sebe in drugih.


Tudi kadar mi je težko, me joga opomni, da so to le moji občutki, na katere preko joge lahko vplivam. Da primem svoj um, svoj ego, ga nežno pobožam, z dihom obdelam in omehčam. To je težka pot transformacije, ampak vredna vsakega diha.


In v takih trenutkih mislim, da razumem, izjavo velikega učitelja joge, B.K.S. Iyengarja, ki je rekel: "Telo je moj tempelj in asana je moja molitev."

Uživajte dan, Monika

#tempelj #asana

Objave